• <tr id='WRVT4y'><strong id='WRVT4y'></strong><small id='WRVT4y'></small><button id='WRVT4y'></button><li id='WRVT4y'><noscript id='WRVT4y'><big id='WRVT4y'></big><dt id='WRVT4y'></dt></noscript></li></tr><ol id='WRVT4y'><option id='WRVT4y'><table id='WRVT4y'><blockquote id='WRVT4y'><tbody id='WRVT4y'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='WRVT4y'></u><kbd id='WRVT4y'><kbd id='WRVT4y'></kbd></kbd>

    <code id='WRVT4y'><strong id='WRVT4y'></strong></code>

    <fieldset id='WRVT4y'></fieldset>
          <span id='WRVT4y'></span>

              <ins id='WRVT4y'></ins>
              <acronym id='WRVT4y'><em id='WRVT4y'></em><td id='WRVT4y'><div id='WRVT4y'></div></td></acronym><address id='WRVT4y'><big id='WRVT4y'><big id='WRVT4y'></big><legend id='WRVT4y'></legend></big></address>

              <i id='WRVT4y'><div id='WRVT4y'><ins id='WRVT4y'></ins></div></i>
              <i id='WRVT4y'></i>
            1. <dl id='WRVT4y'></dl>
              1. <blockquote id='WRVT4y'><q id='WRVT4y'><noscript id='WRVT4y'></noscript><dt id='WRVT4y'></dt></q></blockquote><noframes id='WRVT4y'><i id='WRVT4y'></i>

                高三心理

                更多澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址前心理

                更多澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址中心理

                更多澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址后心理

                案例 临澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址前,心里压力过大怎◤么办?

                为什么我的脑后总有一双眼睛;为什么你总ㄨ说“你要努力你要努力”;为什么我澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址不好就辜ξ负了你?为什么你的言□行都给我那么大压力……

                方案 适当降低自□己的澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址试预期 不要●太关注别人的看法

                澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址々在澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址生看来是人生中最大的事儿,但㊣其实并不是如此。很多人说,澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址不好,父母会失望,老师会失望,自己没前途,别人瞧不起。其实为什么要如此在意周围人的看法呢?我们做⊙不了别人,但别人也代只怕是誰也不可能想得到替不了我们!我们三十年后看 我们的澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址,其∏实跟现在看那些东西是一样的,本质上没有什么区别。就算澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址砸@了,天也塌不下来々……[详细]

                案例 澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址越近,心里焦虑越◤严重?

                近来不知◥为啥,总觉得跟不上老师的复习节奏,各个测验、模拟澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址试成绩都不理想,发现有些该记的内☉容没记住,曾经记过的知识点又忘了……

                方案 正确∮接受澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址前不良现场,学∞会自我调整

                澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址生澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址前产生焦虑、紧张是一种正常现象,适度焦虑可以令人精神集中,不受外界干扰。但是倘若过度焦虑就会影响听课和复习,还会妨碍澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址试时的发挥。要克服◥以上症状,不妨可以尝试:增加运动、学①会自我放松、合理增ぷ加营养、心理暗示……[详细]

                案例 晚上总爱失眠睡不着觉?

                从◣模拟澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址试后,就开◥始失眠。晚上翻来覆去不☆能入睡,越想早睡就越睡不着,即使睡着了也总☆是做梦。白天昏╳昏沉沉的,听讲效率很現在低……

                方案 尽量生活规律,正常作息,良性的心理暗示可诱导入睡

                首先,父母要相信孩子的能力;其次,父母要淡看澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址。其次,不要刻意“求睡”。医学上认为,晚看看他身上到底有什么秘密上睡不着,躺在嗡床上也是一种休息♀,对大脑有一定的放松作用,澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址生不必因为睡不着而太紧张。即便真的睡╲不着,由于澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址试时注意力ぷ高度集中,睡眠不足的影响也不大……[详细]

                案例 澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址前内心封闭ぷ了怎么办?

                孩◣子平时不爱讲话,总以为他遇∩到什么不开心的事,久而久之就疏远了。但有时候也想多交流,但▓是成绩太差,心情不好,就不想理他们了……

                方案 清楚自己的优缺点并╳学会接受

                有这种情况的同学要学※会了解和承认自己,看清楚自己的优缺点并学我要一百萬仙石会接受,理解成绩一直都提不上去,有可能是自己本身知识功底不是很足。剩下最后一段时间,能补多少就多少,喜欢的科目可以多看一些,不喜欢的、觉得太难的科目可以少去接触≡,尽量保持积极乐观的态╲度……[详细]

                案例 澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址前父母太关心澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址生怎么办?

                安安的妈妈连着好几天跟女儿◤说:“安安,你的实力其实很不错,只要再努力№一些,再拼一拼,妈妈相信你一定能上本》一……

                方案 澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址前家长有两个词最好不要说:必须和』应该

                高三的同学在这段高度紧张的时期,最需要父母的“心理”关怀。来★自父母的宽慰,能帮助孩子降低焦虑情绪。父母可以学着多跟孩子沟通※, 静下心来听听孩子的苦恼,缓解其心理压力,更重要的是,双方都要做好失败的准备,以平常心看〖待孩子突然的进步,也要允许孩子出现失误……[详细]

                案例 澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址前内心泄了气怎么办?

                在澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址复卐习会有这样的感觉,澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址⌒ 很努力,但成绩却还纹丝不动》。于是,渐渐地,你开始像@ 一只泄了气的皮球一样,再也动弹不起来了↓√……

                方案 要及时识别“危险讯号” 早防御早应对

                澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址生要及时排查导致“泄气”的原因,大致原因可参澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址以下▅四大因素:一是前程茫然受阻,二是澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址枯竭感倍增,三是内心动力不足,四是不公平竞争下的消极处世等等原因攻擊导致的,所以澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址生要学会从泄气中营救自己,学会跟同学和老师多交流……[详细]

                案例 澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址试期望值太高为何总失常?

                每次做题或是澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址试总是想着一定要澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址多少分,最后导致发◢挥失常,根本没有达到期望的水平。我和⌒ 老师聊过,老师说我太注︻重结果了……

                方案 当我们越要关注着某个目的的时候,就越↑难达到

                针对这种情用一个故事来概▽括——一位博弈者用瓦盆做赌注时,他的技艺可以发挥得淋漓尽▽致;一旦他用黄金做赌★注,则大失水准『;庄子对此现象下的定义是:“外重者内拙”。意思是说做事过度用力和意念过度集中,反而将平时可以轻松完成的事情做糟了。现在心理学界我们把它称之为“目的颤抖”……[详细]

                案例 澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址太懒散什么都不想做?

                随着澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址试临近,他却变得茫然起☆来,厌倦緩緩睜開了眼睛了没完没了的作业和澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址试,觉得累了、乏了。早上不想早早起床,能懒一分钟就一分钟……

                方案 保持良好的学〗习状态,避免倦怠ξ心理

                临澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址前,澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址生会出现了一些逃避︻心理,因为害怕面对澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址ξ试的失败,这种心理▼越临近澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址试就变得越明显,从而打乱△澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址生的正常澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址计划。长时间高强度的澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址和过度紧张会使澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址生出现疲乏、厌倦、懈怠、压抑、澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址能力下降,甚至身心衰竭等现象,这种现象被称为倦怠心理……[详细]

                澳门金沙网站,澳门金沙官网,澳门金沙网址关键词